技能课程概述

“坐式沿海皮划艇”课程是一项短期培训项目，侧重于安全、 乐趣和技能掌握，涵盖基本的沿海皮划艇技能及安全知识。

注： 本课程仅适用于坐式皮划艇（SOT），课程大纲旨在强调这一限制。学员应了解，救援带舱盖的皮划艇需要额外的单独指导。

课程目标

学员将学习：

• 皮划艇的正确适配与调整，以实现有效操控和舒适体验
• 安全上下皮划艇的方法，包括在深水区进行受控下艇
• 有效使用和操控桨
• 高效完成基本划桨动作
• 进行自救和协助救援，以及使用辅助设备（如桨浮、脚蹬、配重等）
• 天气和潮汐对沿海皮划艇运动者的重要性和影响
• 应对海上危险及其他安全问题
• 了解个人能力限制和技能水平

技能课程先决条件

• 确认个人符合美国皮划艇协会（ACA）基本资格标准（EEC）
• 已完成3级：沿海皮划艇基本划桨与救援技能课程或具备同等技能

课程所需的最低个人装备

• 尺寸合适且配备齐全的皮划艇，需配有甲板绳和足够的防刺穿浮力装置。
• 标准装备及安全设备（桨、救生衣，以及适合天气和落水情况的服装）。大腿绑带可选，但建议使用。

课程时长