课程概述

“沿海皮划艇划桨与操控技巧精进”课程旨在帮助各水平的沿海皮划艇爱好者精进基础划桨与操控技巧。随着技能水平的提升，在不同阶段重新参加本课程将大有裨益。

课程目标：

通过水上实操、课堂讨论和/或视频分析，学员将练习划桨动作与操控技巧，以提升效率、流畅度及控制力。

课程所需最低个人装备：

尺寸合适且配备齐全的海 kayaks，需具备前后浮力装置及相关划桨和 安全装备（即桨、救生衣、防浪裙、桨浮、舱底泵及必要时的 潜水服）。

课程先决条件

• 确认个人符合美国皮划艇协会（ACA）基本资格标准（EEC）
• 同意遵守ACA《行为准则》
• 参加本课程无需任何划桨经验或培训

课程时长

课程时长应根据学员的需求和目标进行调整。建议时长：半天至一天（4-8小时）。

课程地点/无障碍场地

湖泊或沿海水域，需具备可能遭遇轻微风浪的区域，且能随时安全靠岸，并与岸边距离在1.5海里以内：

• 风速10至15节
• 1–2英尺的波浪（碎浪）（0.3–0.6米）
• 1–2英尺的涌浪（0.3–0.6米）
• 1–2节的流速

课程规模：

5名学员：1名教练；若配备一名合格的助理，师生比可调整为10：2。