技能课程概述

沿海SUP课程专为希望在沿海环境中体验SUP的划桨者设计。本课程向学员介绍海洋安全知识和基础导航技巧，同时着重强调乐趣

课程目标：

• 让学生掌握沿海SUP的核心要领，包括：划桨动作、穿越浪区下水与上岸、自救与互救、基本平衡、身体姿势、简单操作、沿海导航以及顺风航行的入门知识。
• 旨在推广立式桨板运动固有的乐趣与成就感。

最低个人装备要求：

SUP桨、合适的救生衣、配备合适牵引绳的立式桨板、适合天气状况的服装（需能携带额外装备）。

技能课程先决条件

• 确认个人符合美国皮划艇协会（ACA）基本资格标准（EEC）
• 至少需具备ACA SUP L-1和L2-2级技能，建议具备L-3级技能。

课程时长

至少两天（16小时）。

课程地点 / 无障碍场地

• 本课程在以下条件下进行：风速最高12节，流速最高2节 ，海况最高1英尺，破碎浪高最高1英尺（以浪面高度为基准）

课程规模

5名学员：1名评估员；若增加一名合格的助理，比例可调整为10:2。允许的学员人数上限为10人。

讲师

本课程可由3级：ACA沿海立桨冲浪（SUP）教练、教练培训师或教练培训师教育者授课。

后续课程

• 3级：冲浪立桨（SUP） 3级：激流立桨（SUP）