自由式皮划艇课程是一个分为五个部分的项目，侧重于掌握 静水技术划桨的高级技巧。
课程时长应根据学员的需求和目标进行调整。建议时长：半天至一天（4-8小时）。
湖泊或沿海水域，需具备可能遭遇轻微风浪的区域，且可随时安全靠岸，距离岸边不超过1.5海里：
**双人课程：**6名学员：1名教练；若增派一名教练，比例可调整为12：2。允许的学员人数上限为12人。
**单人课程：**5名学员：1名教练；若增加一名教练，比例可调整为10：2。允许的学员人数上限为10人。
更多详情，请参阅《SEIC政策手册》第6章。
本课程可由持有ACA二级“独木舟巡游基础”（或更高级别）认证的教练、教练培训师或教练培训师教育者授课。
以下是“独木舟巡游基础”课程内容的一般概述。所涵盖的内容和教学顺序应根据学员的需求、上课地点及时间安排进行调整，以达到最佳效果。