课程概述

本皮划艇翻滚技巧课程旨在向划桨者介绍翻滚技巧。

课程 目标

• 学习正确的船体适配与调整方法，以实现有效的翻滚
• 学习安全且有效的落水脱船技巧
• 学习皮划艇特有的救援技巧（例如：艇对艇救援）
• 掌握有效完成皮划艇翻滚的技巧
• 学习执行翻滚动作时的正确身体姿势和头部位置
• 学习翻滚的力学原理

课程先决条件

• 确认本人符合美国皮划艇协会（ACA）基本资格标准（EEC）
• 同意遵守ACA《行为准则》
• 参加本课程无需任何划桨经验或培训

课程时长

课程时长应根据学员的需求和目标进行调整。半天（2小时）或更长时间。

课程地点/无障碍场地

理想条件是室内恒温泳池。若无法提供，平静、温暖且水深较浅的水域环境亦可满足要求。

课程规模

5名学员：1名教练；若配备一名合格的助理，比例可调整为10：2。

更多详情请参阅《SEIC政策手册》第6章。